La Piel

La piel es el órgano más grande nuestro cuerpo y nos limita con el ambiente.
Para regular la temperatura corporal la piel debe eliminar el calor que se genera en nuestro organismo frente a algunas situaciones, con el fin de que permanezca sin variaciones.
Para eliminar las impurezas la piel, sin embrago, dispone de glándulas sudoríparas que cumplen la función de excretar (eliminar) parte del material de desecho, a través del sudor. Con su acción, se libera agua, algunos minerales y también algunas sustancias tóxicas. La piel cumple una eficaz función protectora. Por esta razón, todos los componentes de las cremas de belleza no pueden penetrar en las capas profundas de la piel, estos se absorben sólo de manera muy lenta a través de la capa externa de la epidermis. Otra función importantísima de la piel es que le confiere una excepcional elasticidad que permite al cuerpo múltiples movimientos, recuperando siempre la forma originaria. Contribuir a la producción de vitamina D que nuestro organismo necesita para fortalecer los huesos es otra de las funciones de la piel por ultimo la piel posee la función de sensibilidad, a través de diversos receptores localizados en la estructura de la piel. Con respecto a nuestra piel es muy importante cuidarla y mantenerla saludable. Hay varios factores que dañan nuestra piel. Quizás el factor ambiental mas perjudicad sea el sol. Los rayos solares estimulan la producción de vitamina D de la piel, proporcionan una sensación de calor y bienestar y un engañoso aspecto saludable. Pero con el paso de los años, la continua exposición a los rayos ultravioletas del sol seca, daña y arruga la piel.
Existe una relación directa entre una piel sana y una buena nutrición. Es extremadamente importante seguir un régimen alimenticio equilibrado y sano. El sueño es el remedio más sencillo y básico para la piel. Durante el sueño, la piel se renueva por si sola creando nuevas células. Una piel sana exige dormir las horas adecuadas. Se recomiendan de siete a ocho horas diarias de sueño.